Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhưng điều đó không có nghĩa là bất kỳ ai cũng có thể tham gia bơi lội. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân và những người xung quanh thì bạn cần cân nhắc kỹ trước khi tham gia các […]
Read More
Bơi lội là một hoạt động thể thao được rất nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này đem lại. Tuy nhiên, nhiều người cũng là thắc mắc rằng liệu đi bơi có khiến bị đen da hay không? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé! Bơi lội Làn da […]
Read More
Bơi lội là một môn thể thao vừa vui vừa có ích cho sức khỏe, vì thế không có lý do nào chúng ta không ra nô đùa dưới làn nước xanh mát. Nhưng sau khi bơi, nhiều cô gái thường gặp phải các vấn đề như tóc trở nên khô, cứng thậm chí bị […]
Read More
Sau đây, Trung tâm dạy bơi cấp tốc xin gửi đến bạn một vài bài khởi động trước khi bắt đầu tập luyện bơi lội nhé: Trung tâm dạy bơi cấp tốc Bài 1: Cổ tay: Người đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, mặt nhìn ra phía trước. Đưa 2 tay lên, khuỷu tay […]
Read More
Thực tế đã chỉ ra rằng khởi động kỹ càng trước khi luyện tập để có được những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Không áp dụng quy tắc trên sẽ dẫn tới những tác hại không đáng có. Bơi lội là một quá trình đưa cơ thể vào trạng thái hoạt động xuyên […]
Read More
Bơi lội là một môn thể thao rất quen thuộc với mọi lứa tuổi vì những lợi ích của nó cho cơ thể. Đi bơi tiêu hao khá nhiều calo, và điều này khiến bạn cảm thấy rất đói sau khi bơi! Vậy nên ăn gì sau khi bơi? Lúc này, bạn không nên vội […]
Read More
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bơi lội thúc đẩy cả thể chất và tinh thần. Bơi lội thường xuyên có tác động tích cực sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nó có thể hoạt động như một loại thuốc hiệu quả để điều trị lo âu, trầm […]
Read More
Bơi là một môn thể thao vô cùng tốt cho sức khỏe bởi nó giúp toàn bộ các cơ quan của cơ thể hoạt động. Tuy nhiên, đối với 1 số đối tượng, đặc biệt là bà bầu nếu không cẩn thận thì việc đi bơi có thể khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng […]
Read More
Bơi là môn thể thao tốt nhất và nhanh chóng cải thiện sức khỏe nhất, đây là môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi. Bộ môn này cần sự kiên trì và quyết tâm cao, bởi vì đây là môn thể thao độc lập bạn không có người để chơi cùng nên dễ gây […]
Read More
Bạn đã biết bơi nhưng chưa biết cách đứng nước hoặc đứng nước mau mệt. Đứng nước là 1 hình thức của bơi Sinh tồn, bơi cao đầu. Nếu bạn đứng nước càng lâu thì mức độ sống sót và sinh tồn càng cao. Đứng nước sẽ giúp mình có thể tự cứu mình hoặc […]
Read More