Hướng dẫn kỹ thuật quay vòng của bơi sải

  Quay vòng vung tay của kỹ thuật bơi sải – Đến đến gần thành hồ và chạm tay vào thành hồ: Khi đến gần thành bê, tốc độ không được giảm. Nếu tay phải chạm thành hồ, tay trái làm động tác quạt tay lần cuối. Thân người sẽ quay theo trục dọc cơ […]

Read More

Hướng dẫn trẻ đặc biệt học bơi

Bơi là một trong những môn thể thao rèn luyện sức khỏe cho con người, không những thế mà còn là kỹ năng giúp chúng ta có thể bảo vệ được bản thân khi gặp phải những tình huống xấu không đáng có, đặc biệt là đuối nước – một trong những nguyên nhân hàng […]

Read More

Hướng dẫn kỹ thuật xuất phát trong bơi ngửa

kỹ thuật thả nổi ngửa

Luật quy định xuất phát bơi ngửa phải thực hiện ở trong nước, đồng thời thân người phải ở tư thế nằm ngửa. Có năm giai đoạn: tư thế chuẩn bị, chuẩn bị bật nhảy, bật nhảy, bay trên không và vào nước, lướt nước và động tác bơi đầu tiên. Bơi ngửa Tư thế […]

Read More

Cách bơi giúp tăng chiều cao nhanh nhất

Thầy Quang Anh dạy bơi tại Hà Nội

Chắc chắn hầu hết mọi người trong số chúng ta đều đã ít nhất một lần nghe thấy mọi người nhắc tới việc bơi lội là một phương pháp tăng chiều cao hiệu quả. Thực tế, bơi lội là một bộ môn vận động dưới nước giúp tăng cường sức mạnh toàn thân và cơ […]

Read More

Bơi sải có bị to vai hay không?

Bơi sải là một trong những kiểu bơi rất tốt cho sự phát triển chiều cao, là một trong những phương pháp tăng chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên nhiều người lại băn khoăn bơi sải có bị to vai hay không? Sau đây, mời bạn cũng tìm hiểu với cúng tôi qua bài viết […]

Read More

Cách bơi cho người bị thoát vị đĩa đệm

Người bị thoát vị đĩa đệm thường phải đối mặt với những cơn đau dai dẳng ảnh hưởng đến cuộc sống và bơi lội có thể giúp họ cải thiện tình trạng này. Bơi lội nói riêng và các hoạt động thể chất nói chung giúp cho tình trạng thoát vị đĩa đệm được thuyên […]

Read More
Skip to toolbar