Bơi lội được đánh giá là bộ môn giúp cơ thể phát triển toàn diện. Theo đó, đây là một môn thể thao tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn cho dù đó là một bài tập với cường độ cao, thi đấu hay một bài tập nhỏ thông thường… Do đó, dinh dưỡng […]
Read More
Có một điều thú vị trong bơi lội chính là khi biết bơi bạn thường có trạng thái nổi hơn là chìm mặc dù đang ở trạng thái thả lỏng. Điều này thì không phải là vấn đề nhưng vấn đề là đang lặn thì cơ thể cứ nổi lên? Việc nổi trong lúc lặn […]
Read More
Cho trẻ học bơi ngay từ khi còn nhỏ sẽ đem lại rất nhiều lợi ích. Nhiều bố mẹ đã nhanh chóng dạy bơi cho bé ngay từ khi trẻ còn rất nhỏ (khoảng 1,2tuổi) tuy nhiên lại chưa tìm hiểu kỹ càng những thông tin quan trọng và cần thiết khiến cho trẻ chưa […]
Read More
Bơi lội là bộ môn được yêu thích, nhất là trong thời tiết hè nóng bức. Tuy nhiên, với những bạn mới học bơi thường đau đầu khi cân nhắc lựa chọn môn bơi nào tốt giữa bơi sải hay bơi ếch. Lúc này, bạn sẽ bối rối không biết kỹ thuật nào trước mới […]
Read More
Sau bài viết “Không biết bơi vẫn có thể thoát chết đuối”, nhiều độc giả bày tỏ sự thắc mắc, nghi ngờ rằng đây chỉ là lý thuyết suông. Tiến sĩ Phạm Anh Tuấn, tác giả của phương pháp “Bơi tự cứu” đã giải thích rõ hơn những thắc mắc này. “Bơi tự cứu” – […]
Read More
Người ta vẫn nghĩ chết đuối là do không biết bơi. Tuy nhiên không phải vậy, nếu những ai chưa biết bơi hoặc “học mãi mà chưa biết bơi” thì nhanh nhanh bỏ túi ngay kĩ năng “bơi tự cứu” để dù trong hoàn cảnh không may nhất, bạn vẫn có thể cầm cự, tự […]
Read More
Bơi lội là bộ môn được lựa chọn để luyện tập trong những ngày hè oi nóng. Tuy nhiên, khi bước tới một thiết kế bể bơi đẹp mà nhìn mọi thứ đều mờ mờ ảo ảo do bạn đang gặp phải chứng bệnh tật khúc xạ – cận thị. Thậm chí khi bơi dưới […]
Read More
Nhiều người cho rằng trong những ngày đèn đỏ không nên đi bơi. Tuy nhiên thực sự khi bị hành kinh có nên đi bơi không, bơi lúc này có thực sự an toàn không và làm sao để bơi thoải mái trong những ngày đèn đỏ? Mời các bạn hãy cùng tìm hiểu để […]
Read More
Nhiều người thắc mắc tại sao khi luyện tập bơi lội ở hồ bơi thì thành tích khá tốt mà khi thi đấu ở ngoài trời lại không thể đạt như vậy. Thực tế khi bơi ở ngoài trời có rất nhiều yếu tố làm cản trở quá trình bơi của bạn ở ngoài trời. […]
Read More
Trái tim là bộ phận quan trọng nhất của con người. Tuy nhiên với tình trạng môi trường đang chuyển biến tiêu cực cùng vơi thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh của con người đã khiến cho trái tim của chúng ta không còn được mạnh khỏe như trước. Thay vào đó […]
Read More