Bơi sải là kiểu bơi đơn giản phù hợp với người mới bắt đầu. Nhưng có nhiều bạn tập mãi vẫn không thể bơi tiến bộ. Vậy hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao lại như thế và khắc phục ngay nhé! Kỹ thuật bơi sải Sau đây, Trung tâm dạy bơi cấp tốc […]
Read More
Nhiều người lớn tuổi hiện nay rất chú trọng đến việc tập luyện thể thảo để có thể tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, những người lớn tuổi lại thường mang trong mình nhiều bệnh lý nền, vậy nên họ luôn muốn tìm cho mình môn thể thao phù hợp nhất để luyện tập. Bệnh […]
Read More
Dựa trên lời khuyên của những chuyên gia bơi lội hàng đầu quốc gia khuyên rằng nên đi bơi 3 lần/tuần để cải thiện và nâng cao sức khỏe cho bản thân dù cho bạn đang ở bất cứ độ tuổi nào. Bơi lội là môn thể thao vàng phù hợp với mọi đối tượng […]
Read More
Khi mang thai, ngoài việc tìm hiểu xem cần ăn uống, tẩm bổ những gì để tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi thì hiện nay, các mẹ bầu còn quan tâm đến cả việc lựa chọn một môn thể thao để tập luyện nâng cao sức khỏe cho bản thân. Hầu hết nhiều […]
Read More
Xã hội ngày nay ngày càng hiện đại, chính vì thế sức khỏe và thân hình thon gọn rất quan trọng với mỗi người. Cho nên những bài tập thể dục giảm cân và giữ gìn sức khỏe không còn xa lạ với mọi người nhưng mà có thể nhiều người chưa biết được cách […]
Read More
Trước khi bắt đầu vào việc học bơi các học viên sẽ được tư vấn chọn đúng kiểu bơi. Phù hợp với lại bản thân, vậy tại sao lại cần chọn đúng kiểu bơi? Điều này có thực sự cần thiết hay không? Trung tâm Dạy bơi cấp tốc xin giải đáp các thắc mắc […]
Read More
Rất nhiều người gặp phải tâm lý sợ nước, cứ nghĩ tới việc phải xuống nước là cuống cuồng, vùng vẫy theo vô thức. Nguyên nhân chủ yếu của chứng này đa phần vì họ sợ sặc nước vào mũi, miệng gây khó thở. Điều này đã trở thành rào cản tâm lý khiến rất […]
Read More
Bơi lội và luyện tập gym đều mang tới những lợi ích riêng. Bởi vậy, nếu bạn đang yêu thích cả bơi lội và tập gym, tại sao lại không thử kết hợp cả hai bộ môn này với nhau để mang tới hiệu quả cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng? Bạn có thể […]
Read More
Bạn đang tìm cách bơi không mất sức để có thể giúp bơi được nhiều và lâu hơn. Vậy hãy cùng tham khảo cách bơi nhanh, không tốn sức được chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé. Tập hít thở đúng – cách bơi nhanh không tốn sức cơ bản Hít thở là một […]
Read More
Bơi lội nói riêng và các hoạt động thể chất nói chung giúp cho tình trạng thoát vị đĩa đệm được thuyên giảm và trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và nói với huấn luyện viên của bạn trước khi tiến hành học bơi để họ […]
Read More