Người mắc bệnh tim mạch có nên đi bơi không?

Bệnh tim là loại bệnh khá nguy hiểm và nếu không xử lý kịp thời rất dễ gặp phải nguy hiểm. Nếu người tập bơi là 1 người bị bệnh tim, cần nghiên cứu cẩn thận trước khi đi bơi nhé. Bơi lội rất tốt cho tim mạch. Nhưng nếu bị bệnh tim bạn cần […]

Read More

Một vài mẹo bảo quản đồ bơi

Đồ bơi là vật dụng thân thiết và gắn liền với người bơi. Để giữ gìn đồ bơi thật tốt, đồng hành cùng bạn trong các buổi tập luyện thì hãy thử áp dụng theo các cách sau nhé! Giặt đồ bơi bằng tay dưới 40°C: Sau mỗi lần bơi, hãy giặt đồ bơi nhẹ […]

Read More

Những điều bạn nên biết khi đi bơi

Dạy bơi cấp tốc, bể bơi trong nhà

Tuân thủ quy ước bơi vòng tròn là một “văn hóa bơi” mà bạn phải có, giúp bạn bơi đúng chiều với người bơi khác, tránh bơi lung tung, bơi ngược chiều, bơi băng ngang, bơi cắt đầu người bơi khác! Hãy chắc chắn rằng bạn tuân thủ điều này, ngay cả khi làn đường […]

Read More

Khi đi bơi cần bổ sung bao nhiêu nước là đủ?

trungtamdayboicaptoc

Bạn cần quan tâm đến sức khỏe và sự an toàn của bạn khi bơi lội. Bạn có biết rằng một thành phần bí mật đảm bảo việc bơi của bạn đạt tiêu chuẩn cao nhất chính là lượng nước uống vào? Khi tham gia bơi lội bạn vẫn sẽ đổ mồ hôi trong hồ […]

Read More

7 nguyên tắc bơi mà bạn cần phải biết

Bơi lội là môn thể thao dưới nước, nhờ vào lực đẩy của nước và sự vận động của toàn thân, đặc biệt là chân và tay mà người bơi có thể di chuyển cơ thể dưới nước với một tốc độ nhất định. Bơi lội là môn thể thao dành cho mọi người ở […]

Read More

Tại sao sau khi bơi lại cảm thấy rất đói?

Sau khi đi bơi, có phải bạn thường cảm thấy rất đói? Lúc đó bạn cảm thấy như mình có thể ăn hết mọi thứ trong tầm mắt. Bạn rất thắc mắc, không biết vì sao sau khi bơi bạn lại cảm thấy đói như vậy. Bài viết này sẽ giải thích chính xác nguyên […]

Read More

Đi bơi có giúp tăng vòng 1 không?

Sở hữu một đôi “gò bồng đào” căng tròn, quyến rũ là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng có vòng 1 hoàn hảo và để cải thiện điều này nhiều người đã tìm đến vô số các phương pháp khác nhau như massage nâng vòng 1, tập […]

Read More

Tại sao học rồi mà vẫn chưa biết bơi?

Bơi lội là kỹ năng sống cần thiết mà ai cũng nên học. Hiểu được tầm quan trọng của việc học bơi, rất nhiều người đã tham gia các lớp học bơi hoặc nhờ người thân giúp đỡ nhưng học mãi vẫn không thể bơi được. Theo nghiên cứu, một người có khả năng bơi […]

Read More

Dạy tập bơi cho trẻ ngay từ 6 tháng tuổi

Tất cả ba mẹ hiện nay đều mong muốn con mình không sợ nước và biết bơi từ sớm. Đó là vừa sự an toàn ba mẹ muốn dành cho bé cũng là vì sự phát triển của bé sau này. Do đó, tập bơi cho bé là chủ đề rất HOT hiện nay. Tuy […]

Read More

Cách đối phó với chuột rút khi bơi

Chuột rút chính là cảm giác đau đớn gây ra bởi sự co rút từ khớp cơ của cơ thể. Khi bị lạnh hay hoạt động quá sức đặc biệt khi bơi lội. Chuột rút khi bơi là hiện tượng thường gặp ở cả người mới tập lẫn người đã biết bơi lâu năm. Hiện […]

Read More
Skip to toolbar