Đồ bơi là vật dụng thân thiết và gắn liền với người bơi. Để giữ gìn đồ bơi thật tốt, đồng hành cùng bạn trong các buổi tập luyện thì hãy thử áp dụng theo các cách sau nhé! Giặt đồ bơi bằng tay dưới 40°C: Sau mỗi lần bơi, hãy giặt đồ bơi nhẹ […]
Read More
Đứng nước là kỹ năng sống sót cơ bản trong bơi lội. Tập đứng nước là điều rất cần thiết để bạn có thể trở nên thoải mái và an toàn hơn khi bơi, và vì thế nó được xem là bài học cơ bản đầu tiên khi chúng ta học bơi. Về cơ bản, […]
Read More
Sau khi đi bơi, có phải bạn thường cảm thấy rất đói? Lúc đó bạn cảm thấy như mình có thể ăn hết mọi thứ trong tầm mắt. Bạn rất thắc mắc, không biết vì sao sau khi bơi bạn lại cảm thấy đói như vậy. Bài viết này sẽ giải thích chính xác nguyên […]
Read More
Bơi lội là kỹ năng sống cần thiết mà ai cũng nên học. Hiểu được tầm quan trọng của việc học bơi, rất nhiều người đã tham gia các lớp học bơi hoặc nhờ người thân giúp đỡ nhưng học mãi vẫn không thể bơi được. Theo nghiên cứu, một người có khả năng bơi […]
Read More
Chuột rút chính là cảm giác đau đớn gây ra bởi sự co rút từ khớp cơ của cơ thể. Khi bị lạnh hay hoạt động quá sức đặc biệt khi bơi lội. Chuột rút khi bơi là hiện tượng thường gặp ở cả người mới tập lẫn người đã biết bơi lâu năm. Hiện […]
Read More
Bơi bướm là kỹ thuật bơi quan trọng mà bất cứ ai cũng cần học. Đây là kiểu bơi nhanh và yêu cầu cao về cả kỹ thuật lẫn thể lực so với các kiểu bơi khác. Có nhiều người thắc mắc tại sao khi bơi bướm lại bị đau mỏi cơ kéo dài. Khi […]
Read More
Bơi bướm là kiểu bơi nhanh, đòi hỏi kỹ thuật và thể lực cao nhất vì phải kết hợp nhịp nhàng của toàn thân. Trong bơi bướm, động tác của đôi tay đối xứng nhau, hai chân khép sát, đạp nước tựa như đuôi cá heo, toàn thân kết hợp trồi lên và ngụp xuống […]
Read More
Hiện nay, có rất nhiều trung tâm dạy bơi mở ra với các lớp dạy bơi cho trẻ em. Các bậc phụ huynh cũng có rất nhiều thông tin về các lớp dạy bơi cho trẻ. Bạn đang băn khoăn không biết chọn lớp học bơi nào cho con, đặc biệt là không biết có […]
Read More
Phao bơi cho bé là một phụ kiện dưới nước không thể thiếu đối với những bé yêu thích các bộ môn thể thao dưới nước. Nó đặc biệt quan trọng trong quá trình khi các em bé tập bơi. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các loại phao bơi cho bé khác […]
Read More
Việc vận động thường xuyên mỗi ngày là rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đối với bơi lội thì chỉ nên luyện tập từ 3-4 lần/ tuần, bạn nên chú trọng về chất lượg bơi hơn số lượng thời gian mà bạn dành ra để bơi lội. Ngoài ra, việc đi bơi mỗi ngày […]
Read More