Hồ bơi là một nơi thư giãn và học tập khá là lý tưởng. Nhưng nó có những nguy hiểm hơn bạn nghĩ. Đuối nước là nguyên nhân số một gây tử vong hàng đầu đối với trẻ nhỏ. Vì vậy điều quan trọng là phải biết cách phát hiện ra nó. Bạn có thể […]
Read More
Trong lịch sử bơi lội, kĩ thuật santo quay vòng đã phát triển thành một chuỗi chuyển động rất nhanh và phức tạp. Thực hiện nó khá khó đối với nhiều người trong chúng ta. Ngay cả những người bơi rất giỏi cũng cần một chút phối hợp và thời gian để học nó. Dưới […]
Read More
Bơi là một trong những môn thể thao rèn luyện sức khỏe cho con người, không những thế mà còn là kỹ năng giúp chúng ta có thể bảo vệ được bản thân khi gặp phải những tình huống xấu không đáng có, đặc biệt là đuối nước – một trong những nguyên nhân hàng […]
Read More
Bơi lội ngoài có tác dụng giúp làm săn chắc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, thì các kiểu bơi còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời khác cho các chị em phụ nữ, trong đó có thể kể đến như: Trung tâm dạy bơi cấp tốc 1/ Giúp massage cơ thể […]
Read More
Xuất phát là điểm bắt đầu của cuộc thi bơi, là một phần trong quá trình thi đấu. Đặc biệt trong thi đấu hiện nay, thứ tự hơn kém nhau từng phần trăm giây, do đó kỹ thuật này càng quan trọng và không ngừng được cải tiến và phát triển. Bơi lội Xuất phát […]
Read More
Bơi lội là môn thể thao tuyệt vời, phù hợp cho cả người già và trẻ em. Bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động cơ bắp và điều quan trọng không thể thiếu đó là cho sức khỏe não bộ. Hoạt động thể thao dưới nước không chỉ tốt về mặt […]
Read More
Người bị thoát vị đĩa đệm thường phải đối mặt với những cơn đau dai dẳng ảnh hưởng đến cuộc sống và bơi lội có thể giúp họ cải thiện tình trạng này. Bơi lội nói riêng và các hoạt động thể chất nói chung giúp cho tình trạng thoát vị đĩa đệm được thuyên […]
Read More
Chúng ta đều biết rằng Gym và bơi lội là hai môn thể thao bổ trợ cho nhau. Gym là bộ môn tốt nhất để rèn luyện và xây dựng cơ bắp, còn bơi lội giúp cơ bắp săn chắc, linh hoạt và sức khỏe dẻo dai hơn. Vừa hay, công dụng của hai bộ […]
Read More
Vui chơi bên hồ hoặc chơi trên bãi biển sẽ vui hơn rất nhiều khi bạn thực sự xuống nước. Và cho dù bạn đang bơi để giải trí hay chơi thể thao, thực hiện một vài điều chỉnh đơn giản cho các kỹ thuật tăng cường để thực hiện tốt và thích thú hơn. […]
Read More
Sau khi bơi lội,bạn có thể gặp phải tình trạng nước ở trong tai. Tình trạng này khiến thính lực giảm trong một thời gian ngắn và gây ra cảm giác khó chịu. Bạn có thể khắc phục tình trạng này với một vài cách sau: Sau khi đi bơi, bạn có thể gặp phải […]
Read More