Cách lấy nước ra khỏi tai sau khi bơi lội
Sau khi bơi lội,bạn có thể gặp phải tình trạng nước ở trong tai. Tình trạng này khiến thính lực giảm trong một thời gian ngắn và gây ra cảm giác khó chịu. Bạn có thể khắc phục tình trạng này với một vài cách sau:
Sau khi đi bơi, bạn có thể gặp phải tình trạng nước ở trong tai.
- Nghiêng đầu hoặc nằm nghiêng
Bạn nên nghiêng đầu hoặc nằm nghiêng về phía tai có chứa nước. Trong trường hợp hai tai đều có nước, bạn nên thực hiện từng bên.
Nghiêng đầu hoặc nằm nghiêng để trọng lực đẩy nước ra khỏi tai. Bạn cần nằm yên trong vòng 3 – 5 phút. Nếu cách này không đẩy nước ra khỏi tai, bạn có thể nghiêng đầu và nhảy mạnh để đẩy nước ra hoàn toàn.
- Kéo dái tai
Cách này phù hợp với trường hợp nước vừa lọt vào tai. Ngay lập tức bạn lắc hoặc kéo nhẹ dái tai và nghiêng đầu để nước thoát ra.
Bạn cũng có thể thử lắc đầu mạnh để khắc phục tình trạng này.
- Sử dụng máy sấy tóc
Sử dụng máy sấy tóc ở chế độ làm mát để sấy khô tai. Nên để máy cách tai một khoảng nhất định, không nên để quá sát nhằm tránh tình trạng tai bị bỏng.
Bạn có thể tận dụng không khí ấm từ máy sấy tóc để lấy nước ra khỏi tai. Bạn có thể kéo nhẹ rái tai để không khí từ máy sấy đi vào tai và đẩy nước ra ngoài.
- Nhai kẹo cao su
Thông thường nước sẽ kẹt ở ống Eustachian (cơ quan nối tai giữa với mũi họng). Do đó, hoạt động ở miệng có thể đẩy nước ra khỏi cơ quan này.
Bạn có thể nhai kẹo cao su liên tục trong vài phút và nghiêng đầu để nước từ bên trong tai thoát ra. Nếu có thể, bạn có thổi kẹo cao su để đẩy nước ra nhanh hơn.
- Thực hiện thao tác Valsalva:
- Mím chặt miệng và siết chặt lỗ mũi bằng ngón tay
- Hít thở sâu và từ từ thổi không khí ra khỏi mũi (vẫn giữ chặt lỗ mũi bằng tay)
- Sau đó bạn sẽ nghe âm thanh bật lên
- Bạn nghiêng đầu để nước chảy ra khỏi tai
- Sử dụng nước ấm
Bạn có thể tận dụng hơi nước ấm để đẩy nước ra khỏi tai bằng cách:
- Thấm khăn sạch và làm ướt với nước ấm
- Vắt khăn khô và nằm nghiêng đầu lên khăn
- Nhiệt độ ấm từ khăn sẽ giúp nước trong tai chảy ra
- Bạn nên để tai sát vào khăn và nằm yên trong 3 – 5 phút
- Sử dụng Ôxy già (Hydrogen peroxide)
Ôxy già có tác dụng làm sạch ráy tai, vi khuẩn và nước ứ đọng trong tai. Bạn dùng 2 – 3 giọt Ôxy già vào tai, đợi từ 2 – 3 phút và nghiêng đầu để nước chảy ra.
Ôxy già không thích hợp với người bị nhiễm trùng tai ngoài, màng nhĩ đục,.. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước rửa tai không kê toa để lấy nước ra khỏi tai.
- Dùng dầu oliu
Dầu oliu có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng tai và giúp nước trong tai chảy ra dễ dàng.Dùng dầu oliu nhỏ vào tai giúp nước thoát ra bên ngoài.
Bạn làm ấm một ít dầu oliu (lưu ý nhiệt độ này chỉ giúp dầu oliu lỏng ra, không để nhiệt độ quá cao). Nhỏ vài giọt vào tai và đợi khoảng 10 phút. Nghiêng tai để nước và dầu thoát ra ngoài.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Ngay cả khi bạn không thể lấy nước ra khỏi tai bằng một trong những cách được liệt kê ở trên, tai sẽ tự làm sạch nước trong vòng 1 – 2 ngày. Tuy nhiên, bạn nên gọi bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây: Đau tai; Đỏ, ngứa hoặc bong da trong tai; Mất thính lực đột ngột hoặc kéo dài, Dẫn lưu từ tai có máu, màu vàng, màu xanh lá cây, màu trắng đục hoặc có mùi hôi; Các triệu chứng bất thường xuất hiện.
Nếu để tình trạng kéo dài, hiện tượng nhiễm trùng và tổn thương ống tai có thể xuất hiện. Do đó, bạn nên chủ động tìm gặp bác sĩ để được khắc phục kịp thời.
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh.