Bí mật liên quan đến độ nổi trong bơi lội

Chắc hẳn có rất nhiều người thắc mắc rằng tại sao người biết bơi lại có thể nổi được trên mặt nước? Tuy nhiên cũng có trường hợp nhiều người mặc dù không biết bơi nhưng khi xuống hồ bơi hay xuống biển thì vẫn có thể nổi được. Sau đây, chúng tôi xin bật […]

Read More

Bơi lội giúp ngủ ngon hơn

Giấc ngủ là sợi dây gắn kết sức khỏe và thân thể ta lại với nhau. Một người bình thường, 36% thời gian trong cuộc đời của bạn được dành để ngủ, có nghĩa là nếu bạn sống tới 90 tuổi thì thời gian mà bạn ngủ sẽ là 32 năm! Điều đó cho thấy […]

Read More

Vì sao bạn chưa tham gia học bơi?

Đối với trẻ con thì đúng là học bơi và biết bơi chỉ là chuyện nhỏ. Tuy nhiên, đối với người lớn học bơi và biết bơi lạilà một việc khó – khó từ lúc ra quyết định đi học bơi đến khi học thực tế  một vài buổi ở dưới nước vẫn thấy khó. […]

Read More

Động tác chân trong bơi sải

day-boi-cap-toc

Trong bơi lội, động tác chân thật sự là một thử thách tương đối khó  với những người mới bắt đầu. Một số người cảm thấy chân mình rất nặng như muốn kéo họ lại, một số khác nói họ cố gắng đập chân thật mạnh nhưng chẳng giúp họ tiến về trước nhanh hơn. […]

Read More

Cai nghiện smartphone bằng bơi lội

hoc-boi-cap-toc

Chứng nghiện smartphone đã và đang là một trong những căn bệnh thời hiện đại khá nguy hiểm. Chứng nghiện smartphone không chỉ làm mất dần khả năng giao tiếp với xung quanh, mà việc quá lạm dụng các sản phẩm công nghệ như máy tính, smartphone có thể để lại những ảnh hưởng tiêu […]

Read More

Bơi lội giúp bạn phục hồi cơ thể

Hồi phục là một khía cạnh quan trọng của tập luyện đối với bất kỳ môn thể thao nào. Có thể nói, không có hồi phục thì không có tập luyện; hồi phục không tốt thì tập luyện cũng không thể tốt. Trở lại với phong độ đầy đủ, sau khi chấn thương hoặc sau […]

Read More

Bơi ngửa được so sánh với người mẫu

kỹ thuật thả nổi ngửa

Bơi ngửa xuất hiện từ sớm và ngày càng phát triển đa dạng cả về hình thức lẫn nội dung. Năm 1794 dấu ấn của kỹ thuật bơi ngửa đã được ghi chép lại. Đến đầu thế kỷ 19 kỹ thuật bơi ngửa vẫn sử dụng quạt 2 tay cùng lúc ra sau, 2 chân […]

Read More

Bơi ếch – Phong thái của những bậc cao niên

day-boi-cap-toc

Bơi ếch là một trong bốn loại bơi thể thao rất phổ biến ở trên thế giới. Nó là sự phối hợp nhịp nhàng, uyển chuyển của tổ hợp động tác tay, chân, chuyển động thân và thở. Kỹ thuật bơi ếch khá dễ học và phù hợp với tất cả mọi người, giúp nâng […]

Read More
Skip to toolbar