Bơi lội là một môn thể thao phải nói là, được rất nhiều người lựa chọn đến để tập luyện cũng như là để thư giãn. Đặc biệt là với trẻ nhỏ thì đây là môn được các trẻ rất yêu thích. Ngay từ lúc mới bắt đầu hình thành và phát triển trong bụng […]
Read More
Chắc có nhiều người thắc mắc là tại sao học bơi thôi mà cũng cần có bí quyết nữa. Việc học bơi không chỉ đơn giản là nhảy xuống hồ tập bơi hay thực hiện các động tác một cách ào ào là có thể bơi tốt được. Những suy nghĩ như thế này hoàn […]
Read More
Bơi lại là kỹ năng sống rất cần thiết cho mỗi trẻ. Tuy nhiên, không phải trẻ nhỏ nào cũng đủ bạo dạn để sẵn sàng xuống bể tập bơi. Có rất nhiều trẻ nhỏ thích tắm ở nhà nhưng khi ra bể bơi hoặc biển lại tỏ ra sợ nước, không dám tập bơi […]
Read More
Bơi lội là môn thể thao hoàn hảo để toàn bộ cơ thể bạn vận động, từ tay chân, đầu cổ, các bộ phận khác cũng phải vận động để bạn luôn nổi trên mặt nước, điều đó giúp bạn cải thiện sức khỏe cơ thể tốt hơn, giúp các bộ phận hoạt động đều […]
Read More
Trong bơi sải có rất nhiều yếu tố làm cho mọi người phải chú ý đến, ví dụ như cách quạt tay, xoay hông như thế nào cho đúng,… Và vấn đề được nhiều người quan tâm hơn cả là cách thở trong bơi sải là như thế nào? Cách thở một bên liệu có […]
Read More
Nếu nhìn vào những bộ môn thể dục thể thao để phát triển chiều cao, bạn có thể dễ dàng nhận ra rằng hầu hết những bộ môn này đều hội tụ nhiều chuyển động cơ thể giống như môn bơi lội. Điều này cho thấy, bơi lội giúp tất cả các cơ bắp làm […]
Read More
Khi đi bơi cần mang theo những gì? Đây là câu hỏi muôn thuở của rất nhiều người từ mới học bơi cho đến người đã đi bơi lâu năm. Tuỳ theo mục đích đi bơi của bản thân (thi đấu, tập thể dục, hay đơn giản là bơi để thư giãn) mà bạn có […]
Read More
Bơi lội là một môn thể dục tác động thấp, xương khớp ít chịu tác động của trọng lượng cơ thể. Bài tập giúp tăng cường sức mạnh và săn chắc các nhóm cơ bắp ở trên và dưới cơ thể. Đồng thời giúp đốt cháy calo nhanh, hiệu quả. Bơi không chỉ giúp về […]
Read More
Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhưng điều đó không có nghĩa là bất kỳ ai cũng có thể tham gia bơi lội. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân và những người xung quanh thì bạn cần cân nhắc kỹ trước khi tham gia các […]
Read More
Bơi lội là một môn thể thao vừa vui vừa có ích cho sức khỏe, vì thế không có lý do nào chúng ta không ra nô đùa dưới làn nước xanh mát. Nhưng sau khi bơi, nhiều cô gái thường gặp phải các vấn đề như tóc trở nên khô, cứng thậm chí bị […]
Read More