Khi đi bơi cần mang theo những gì? Đây là câu hỏi muôn thuở của rất nhiều người từ mới học bơi cho đến người đã đi bơi lâu năm. Tuỳ theo mục đích đi bơi của bản thân (thi đấu, tập thể dục, hay đơn giản là bơi để thư giãn) mà bạn có […]
Read More
Bơi lội là một môn thể dục tác động thấp, xương khớp ít chịu tác động của trọng lượng cơ thể. Bài tập giúp tăng cường sức mạnh và săn chắc các nhóm cơ bắp ở trên và dưới cơ thể. Đồng thời giúp đốt cháy calo nhanh, hiệu quả. Bơi không chỉ giúp về […]
Read More
Vì sao lại phải học bơi? Đây là câu hỏi được khá nhiều người đặt ra.Nhiều người cho rằng hoc bơi là do sở thích nhưng thật ra con đường đến với môn bơi của mọi người thật muôn hình muôn vẻ. Trẻ em hiện nay đa phần đi học bơi theo chương trình phổ […]
Read More
Bơi không chỉ giúp về mặt thể lực chung, mà còn bao gồm nhiều lợi ích khác như làm căng cơ, kiểm soát hơi thở và có phẩm chất thiền định. Đó là bộ môn có tác dụng lên toàn bộ cơ thể với nhiều lợi ích hấp dẫn về mặt tinh thần và thể […]
Read More
Khi chọn môn bơi để tập luyện thường xuyên, chắc bạn không quá lạ lẫm với những quy định về an toàn và vệ sinh như không được chạy nhảy, không được nhảy chúi, không ăn no hoặc uống rượu trước khi bơi, … Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ với bạn thêm một […]
Read More
Việc tắm hay tráng qua người trước khi xuống bể bơi không phải là thói quen có ở nhiều người, mặc dù nó khá là quan trong. Tại sao? Bởi vì điều này không chỉ giữ gì sức khỏe cho cộng đồng mà còn cho chính bản thân bạn. Vòi tắm có thể ở trong […]
Read More
Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhưng điều đó không có nghĩa là bất kỳ ai cũng có thể tham gia bơi lội. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân và những người xung quanh thì bạn cần cân nhắc kỹ trước khi tham gia các […]
Read More
Bơi lội là một hoạt động thể thao được rất nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này đem lại. Tuy nhiên, nhiều người cũng là thắc mắc rằng liệu đi bơi có khiến bị đen da hay không? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé! Bơi lội Làn da […]
Read More
Bơi lội là một môn thể thao vừa vui vừa có ích cho sức khỏe, vì thế không có lý do nào chúng ta không ra nô đùa dưới làn nước xanh mát. Nhưng sau khi bơi, nhiều cô gái thường gặp phải các vấn đề như tóc trở nên khô, cứng thậm chí bị […]
Read More
Từ khi sinh ra trẻ đã có khả năng bơi lội? Có thể bạn không tin nhưng điều này hoàn toàn là sự thực. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn là sự thật. Phản xạ tự nhiên của trẻ là bơi Hãy cùng tìm hiểu với chúng tôi bạn nhé! Bào thai chính là môi […]
Read More