Đối với trẻ con thì đúng là học bơi và biết bơi chỉ là chuyện nhỏ. Tuy nhiên, đối với người lớn học bơi và biết bơi lạilà một việc khó – khó từ lúc ra quyết định đi học bơi đến khi học thực tế một vài buổi ở dưới nước vẫn thấy khó. […]
Read More
Trong bơi lội, động tác chân thật sự là một thử thách tương đối khó với những người mới bắt đầu. Một số người cảm thấy chân mình rất nặng như muốn kéo họ lại, một số khác nói họ cố gắng đập chân thật mạnh nhưng chẳng giúp họ tiến về trước nhanh hơn. […]
Read More
Bơi bướm lần đầu xuất hiện vào năm 1993, kiểu bơi này là sự phát triển kỹ thuật của bơi ếch. Trong tất cả các cách bơi thì bơi bướm đòi hỏi kỹ thuật và thể lực cao nhất. Nó chỉ dành cho những người đã thành thạo những kiểu bơi cơ bản như bơi […]
Read More
Bơi lội là một thể thao đặc biệt. Nó không chỉ là một môn thể thao độc lập mà còn được xem là một môn thể thao có thể tập kèm với nhiều môn thể thao khác, trong đó có cả môn chạy. Đối với VĐV chạy bộ chuyên nghiệp, bơi lội đã, đang và […]
Read More
Hầu hết các vận động viên đều biết rằng nghỉ ngơi đầy đủ sau khi tập luyện là điều cần thiết để đạt được thành tích cao, nhưng nhiều người vẫn cảm thấy khó khăn khi họ nghỉ một ngày. Cơ thể tự sửa chữa và tăng cường sức mạnh trong thời gian nghỉ giữa […]
Read More
Bơi lội là bộ môn được yêu thích, nhất là trong thời tiết hè nóng bức. Tuy nhiên, với những bạn mới học bơi thường đau đầu khi cân nhắc lựa chọn môn bơi nào tốt giữa bơi sải hay bơi ếch. Lúc này, bạn sẽ bối rối không biết kỹ thuật nào trước mới […]
Read More
Sau bài viết “Không biết bơi vẫn có thể thoát chết đuối”, nhiều độc giả bày tỏ sự thắc mắc, nghi ngờ rằng đây chỉ là lý thuyết suông. Tiến sĩ Phạm Anh Tuấn, tác giả của phương pháp “Bơi tự cứu” đã giải thích rõ hơn những thắc mắc này. “Bơi tự cứu” – […]
Read More
Bơi lội là bộ môn thể thao rất tốt cho trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và đặc biệt đối với dân văn phòng – người lúc nào cũng trong tình trang ngồi nhiều, đầu óc căng thẳng. Rất nhiều người làm văn phòng hay than phiền rằng: “Sao dạo này mình càng […]
Read More
Vào những ngày Hà Nội nắng nóng , bơi lội hoàn toàn là sự lựa chọn có ích cho sức khỏe, thể trạng và tinh thần của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không chú ý đến những vấn đề dưới đây thì bơi lại là nguy cơ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của […]
Read More
Bơi lội vào buổi sáng chính là bài thuốc thần dược dành cho chị am phụ nữ có thể níu kéo thanh xuân của mình! Buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để bạn luyện tập bơi lội. Không những giúp bạn tỉnh táo sau một đêm nghỉ ngơi mà còn cung cấp năng […]
Read More