7 lợi ích của bơi lội đối với cơ thể

Bơi lội là một hoạt động lành mạnh mà bạn có thể theo đuổi suốt cuộc đời của bạn. Cũng như một niềm vui, bơi lội là một cách tuyệt vời để giữ dáng, giữ gìn sức khỏe và kết thêm nhiều bạn mới. Đây là một hoạt động ít tác động nhưng mang tới […]

Read More

Sau khi học bơi, có nên tiếp tục tập luyện không?

Bơi lội là một môn thể thao đòi hỏi phải có sự kiên nhẫn và duy trì trong một khoảng thời gian dài, thì mới có thể đạt được hiểu quả tối đa đối với người học bơi. Từ chế độ dinh dưỡng, cường độ tập luyện cũng khá là quan trọng đối với bộ […]

Read More

Cách phòng tránh các bệnh thường gặp khi đi bơi

Trong bơi lội chúng ta không phải chỉ chú trọng tới tập luyện hay làm sao chỉnh sửa cho các động tác được đẹp, được hoàn chỉnh mà còn rất chú trọng tới vấn đề sức khoẻ, cách phòng và trị những căn bệnh thường gặp trong tập bơi cũng rất là quan trọng. Khi […]

Read More

Phải làm gì khi con nhát nước?

Bơi lại là kỹ năng sống rất cần thiết cho mỗi trẻ. Tuy nhiên, không phải trẻ nhỏ nào cũng đủ bạo dạn để sẵn sàng xuống bể tập bơi. Có rất nhiều trẻ nhỏ thích tắm ở nhà nhưng khi ra bể bơi hoặc biển lại tỏ ra sợ nước, không dám tập bơi […]

Read More

Khi đi bơi cần chuẩn bị những gì?

Khi đi bơi cần mang theo những gì? Đây là câu hỏi muôn thuở của rất nhiều người từ mới học bơi cho đến người đã đi bơi lâu năm. Tuỳ theo mục đích đi bơi của bản thân (thi đấu, tập thể dục, hay đơn giản là bơi để thư giãn) mà bạn có […]

Read More

Không bao giờ là quá muộn để học bơi

Bơi lội là một môn thể dục tác động thấp, xương khớp ít chịu tác động của trọng lượng cơ thể. Bài tập giúp tăng cường sức mạnh và săn chắc các nhóm cơ bắp ở trên và dưới cơ thể. Đồng thời giúp đốt cháy calo nhanh, hiệu quả. Bơi không chỉ giúp về […]

Read More

Đi bơi có bị đen da không?

Bơi lội là một hoạt động thể thao được rất nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này đem lại. Tuy nhiên, nhiều người cũng là thắc mắc rằng liệu đi bơi có khiến bị đen da hay không? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé! Bơi lội Làn da […]

Read More

Làm sao để bảo vệ tóc khi đi bơi?

Bơi lội là một môn thể thao vừa vui vừa có ích cho sức khỏe, vì thế không có lý do nào chúng ta không ra nô đùa dưới làn nước xanh mát. Nhưng sau khi bơi, nhiều cô gái thường gặp phải các vấn đề như tóc trở nên khô, cứng thậm chí bị […]

Read More
Skip to toolbar