Bơi lội được đánh giá là bộ môn giúp cơ thể phát triển toàn diện. Theo đó, đây là một môn thể thao tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn cho dù đó là một bài tập với cường độ cao, thi đấu hay một bài tập nhỏ thông thường… Do đó, dinh dưỡng […]
Read More
Cho trẻ học bơi ngay từ khi còn nhỏ sẽ đem lại rất nhiều lợi ích. Nhiều bố mẹ đã nhanh chóng dạy bơi cho bé ngay từ khi trẻ còn rất nhỏ (khoảng 1,2tuổi) tuy nhiên lại chưa tìm hiểu kỹ càng những thông tin quan trọng và cần thiết khiến cho trẻ chưa […]
Read More
Kỹ năng sinh tồn dưới nước là món quà kỳ diệu mà các em bé được tạo hoá ban tặng ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Đó là cơ chế tự phòng vệ của cơ thể trong môi trường nước – đặc trưng chung của các động vật thuộc lớp thú do quá trình […]
Read More
Người ta vẫn nghĩ chết đuối là do không biết bơi. Tuy nhiên không phải vậy, nếu những ai chưa biết bơi hoặc “học mãi mà chưa biết bơi” thì nhanh nhanh bỏ túi ngay kĩ năng “bơi tự cứu” để dù trong hoàn cảnh không may nhất, bạn vẫn có thể cầm cự, tự […]
Read More
Thực tế chứng minh rằng bơi lội vào mùa đông có lợi gấp rất nhiều lần so với các môn vận động khác và gấp 2 lần bơi vào mùa hè. Thiết kế bể bơi bốn mùa là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu bơi lội vào mùa đông. Mách nhỏ với […]
Read More
Nhiều người thắc mắc tại sao khi luyện tập bơi lội ở hồ bơi thì thành tích khá tốt mà khi thi đấu ở ngoài trời lại không thể đạt như vậy. Thực tế khi bơi ở ngoài trời có rất nhiều yếu tố làm cản trở quá trình bơi của bạn ở ngoài trời. […]
Read More
Vào những ngày Hà Nội nắng nóng , bơi lội hoàn toàn là sự lựa chọn có ích cho sức khỏe, thể trạng và tinh thần của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không chú ý đến những vấn đề dưới đây thì bơi lại là nguy cơ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của […]
Read More
Rất thường xuyên bạn sẽ thấy những người bơi, thợ lặn và vận động viên sử dụng nhiều dụng cụ khác nhau để cải thiện khả năng bơi lội của họ. Chúng bao gồm vây, phao tay, phao lưng, phao kéo… Mặc dù tất cả các dụng cụ này có thể hữu ích, điều quan […]
Read More
Luật quy định xuất phát bơi ngửa phải thực hiện ở trong nước, đồng thời thân người phải ở tư thế nằm ngửa. Có năm giai đoạn: tư thế chuẩn bị, chuẩn bị bật nhảy, bật nhảy, bay trên không và vào nước, lướt nước và động tác bơi đầu tiên. Bơi ngửa Tư thế […]
Read More
Bơi sải là một trong những kiểu bơi rất tốt cho sự phát triển chiều cao, là một trong những phương pháp tăng chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên nhiều người lại băn khoăn bơi sải có bị to vai hay không? Sau đây, mời bạn cũng tìm hiểu với cúng tôi qua bài viết […]
Read More