Bơi lội là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng, cũng là một hoạt động thư giãn được nhiều người lựa chọn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người ta không chỉ quan tâm đến kĩ thuật, thời gian bơi, mà còn tìm hiểu xem đi bơi lúc nào […]
Read More
Đứng nước là kỹ năng sống sót cơ bản trong bơi lội. Tập đứng nước là điều rất cần thiết để bạn có thể trở nên thoải mái và an toàn hơn khi bơi, và vì thế nó được xem là bài học cơ bản đầu tiên khi chúng ta học bơi. Về cơ bản, […]
Read More
Sau khi đi bơi, có phải bạn thường cảm thấy rất đói? Lúc đó bạn cảm thấy như mình có thể ăn hết mọi thứ trong tầm mắt. Bạn rất thắc mắc, không biết vì sao sau khi bơi bạn lại cảm thấy đói như vậy. Bài viết này sẽ giải thích chính xác nguyên […]
Read More
Sở hữu một đôi “gò bồng đào” căng tròn, quyến rũ là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng có vòng 1 hoàn hảo và để cải thiện điều này nhiều người đã tìm đến vô số các phương pháp khác nhau như massage nâng vòng 1, tập […]
Read More
Bơi ngửa là kiểu bơi được nhiều người ưa thích và lựa chọn. Đúng như tên gọi của nó, khi bơi, thân người của bạn sẽ ngửa trên mặt nước, đồng thời chân tay phối hợp nhịp nhàng với cơ thể. Tuy nhiên, bơi ngửa lại không được tự do trong kỹ thuật như bơi […]
Read More
Phản xạ với nước đã hình thành từ khi trẻ còn trong bụng mẹ và duy trì đến 3 tuổi, bố mẹ nên cho trẻ học bơi càng sớm càng tốt để duy trì bản năng này. Lý do bố mẹ nên dạy trẻ tập bơi từ sớm đó là vì như vậy sẽ đem […]
Read More
Tất cả ba mẹ hiện nay đều mong muốn con mình không sợ nước và biết bơi từ sớm. Đó là vừa sự an toàn ba mẹ muốn dành cho bé cũng là vì sự phát triển của bé sau này. Do đó, tập bơi cho bé là chủ đề rất HOT hiện nay. Tuy […]
Read More
Bơi bướm là kiểu bơi nhanh, đòi hỏi kỹ thuật và thể lực cao nhất vì phải kết hợp nhịp nhàng của toàn thân. Trong bơi bướm, động tác của đôi tay đối xứng nhau, hai chân khép sát, đạp nước tựa như đuôi cá heo, toàn thân kết hợp trồi lên và ngụp xuống […]
Read More
Mùa đông sắp đến, những bể bơi bốn mùa hay còn gọi là bể bơi nước nóng quoanh khu vực hà nội đang có số lượng người đăng ký tham gia đông đảo. Nhu cầu bơi lội để phục vụ cho sức khỏe, ở thích cũng như xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng mệt […]
Read More