Chắc hẳn có rất nhiều người thắc mắc rằng tại sao người biết bơi lại có thể nổi được trên mặt nước? Tuy nhiên cũng có trường hợp nhiều người mặc dù không biết bơi nhưng khi xuống hồ bơi hay xuống biển thì vẫn có thể nổi được. Sau đây, chúng tôi xin bật […]
Read More
Giấc ngủ là sợi dây gắn kết sức khỏe và thân thể ta lại với nhau. Một người bình thường, 36% thời gian trong cuộc đời của bạn được dành để ngủ, có nghĩa là nếu bạn sống tới 90 tuổi thì thời gian mà bạn ngủ sẽ là 32 năm! Điều đó cho thấy […]
Read More
Đối với trẻ con thì đúng là học bơi và biết bơi chỉ là chuyện nhỏ. Tuy nhiên, đối với người lớn học bơi và biết bơi lạilà một việc khó – khó từ lúc ra quyết định đi học bơi đến khi học thực tế một vài buổi ở dưới nước vẫn thấy khó. […]
Read More
Trong bơi lội, động tác chân thật sự là một thử thách tương đối khó với những người mới bắt đầu. Một số người cảm thấy chân mình rất nặng như muốn kéo họ lại, một số khác nói họ cố gắng đập chân thật mạnh nhưng chẳng giúp họ tiến về trước nhanh hơn. […]
Read More
Chứng nghiện smartphone đã và đang là một trong những căn bệnh thời hiện đại khá nguy hiểm. Chứng nghiện smartphone không chỉ làm mất dần khả năng giao tiếp với xung quanh, mà việc quá lạm dụng các sản phẩm công nghệ như máy tính, smartphone có thể để lại những ảnh hưởng tiêu […]
Read More
Bơi ngửa xuất hiện từ sớm và ngày càng phát triển đa dạng cả về hình thức lẫn nội dung. Năm 1794 dấu ấn của kỹ thuật bơi ngửa đã được ghi chép lại. Đến đầu thế kỷ 19 kỹ thuật bơi ngửa vẫn sử dụng quạt 2 tay cùng lúc ra sau, 2 chân […]
Read More
Bơi ếch là một trong bốn loại bơi thể thao rất phổ biến ở trên thế giới. Nó là sự phối hợp nhịp nhàng, uyển chuyển của tổ hợp động tác tay, chân, chuyển động thân và thở. Kỹ thuật bơi ếch khá dễ học và phù hợp với tất cả mọi người, giúp nâng […]
Read More
Các vận động viên bơi lội thi đấu để đạt được thời gian nhanh nhất khi hoàn thành một khoảng cách được chỉ định bằng cách sử dụng một kiểu bơi định trước (bơi tự do, bơi ngửa, bơi ếch hoặc bơi bướm). Mặc dù không có quy định cụ thể về kiểu bơi nào […]
Read More
Nếu bạn là một người yêu thích thể thao, thường xuyên theo dõi các giải đấu thể thao, đặc biệt là bộ môn Bơi. Có lẽ đã có vài lần bạn tự hỏi mình “tại sao những VĐV bơi lại làm như vậy?” hoặc có thể bạn đã nghe thấy gia đình mình và thậm […]
Read More
Hầu hết các vận động viên đều biết rằng nghỉ ngơi đầy đủ sau khi tập luyện là điều cần thiết để đạt được thành tích cao, nhưng nhiều người vẫn cảm thấy khó khăn khi họ nghỉ một ngày. Cơ thể tự sửa chữa và tăng cường sức mạnh trong thời gian nghỉ giữa […]
Read More