Chuột rút chính là cảm giác đau đớn gây ra bởi sự co rút từ khớp cơ của cơ thể. Khi bị lạnh hay hoạt động quá sức đặc biệt khi bơi lội. Chuột rút khi bơi là hiện tượng thường gặp ở cả người mới tập lẫn người đã biết bơi lâu năm. Hiện […]
Read More
Bơi bướm là kỹ thuật bơi quan trọng mà bất cứ ai cũng cần học. Đây là kiểu bơi nhanh và yêu cầu cao về cả kỹ thuật lẫn thể lực so với các kiểu bơi khác. Có nhiều người thắc mắc tại sao khi bơi bướm lại bị đau mỏi cơ kéo dài. Khi […]
Read More
Tập bơi không phải là một điều gì đó quá khó nhưng cũng không hề dễ dàng với những ai không bền bỉ và thiếu kiên trì. Tuy nhiên, khi đã bơi được thì điều bạn cần quan tâm là làm thế nào để bơi được xa nhất có thể theo sức của mình, nhiều […]
Read More
Có nhiều người thắc mắc tại sao khi bơi ếch lại bị đau cơ, mỏi cổ và mệt mỏi kéo dài. Khi có những dấu hiệu này có thể do bạn đã thực hành không đúng kỹ thuật trong bơi ếch. Vậy bạn đã mắc phải những lỗi sai nào mà khiến cơ thể lại […]
Read More
Hiện nay, có rất nhiều trung tâm dạy bơi mở ra với các lớp dạy bơi cho trẻ em. Các bậc phụ huynh cũng có rất nhiều thông tin về các lớp dạy bơi cho trẻ. Bạn đang băn khoăn không biết chọn lớp học bơi nào cho con, đặc biệt là không biết có […]
Read More
Việc vận động thường xuyên mỗi ngày là rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đối với bơi lội thì chỉ nên luyện tập từ 3-4 lần/ tuần, bạn nên chú trọng về chất lượg bơi hơn số lượng thời gian mà bạn dành ra để bơi lội. Ngoài ra, việc đi bơi mỗi ngày […]
Read More
Bơi sải là kiểu bơi đơn giản phù hợp với người mới bắt đầu. Nhưng có nhiều bạn tập mãi vẫn không thể bơi tiến bộ. Vậy hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao lại như thế và khắc phục ngay nhé! Kỹ thuật bơi sải Sau đây, Trung tâm dạy bơi cấp tốc […]
Read More
Trước khi cho con tham gia học bơi, các bậc phụ huynh chắc hẳn sẽ có nhiều băn khoăn, lo lắng. Sau đây, Trung tâm Dạy bơi cấp tốc xin đưa ra một vài lời khuyên giúp bạn có sự trang bị tốt hơn khi cho trẻ bắt đầu tham gia học bơi nhé. Thời […]
Read More
Nhiều người lớn tuổi hiện nay rất chú trọng đến việc tập luyện thể thảo để có thể tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, những người lớn tuổi lại thường mang trong mình nhiều bệnh lý nền, vậy nên họ luôn muốn tìm cho mình môn thể thao phù hợp nhất để luyện tập. Bệnh […]
Read More
Khi mang thai, ngoài việc tìm hiểu xem cần ăn uống, tẩm bổ những gì để tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi thì hiện nay, các mẹ bầu còn quan tâm đến cả việc lựa chọn một môn thể thao để tập luyện nâng cao sức khỏe cho bản thân. Hầu hết nhiều […]
Read More