Phương pháp dạy bơi cho trẻ mà bố mẹ có thể áp dụng
Hầu hết, bố mẹ luôn dành những điều tốt nhất cho con và điều quan trọng nhất không thể bỏ qua là dạy trẻ học bơi để đảm bảo an toàn cho con trong mọi trường hợp, phòng ngừa đuối nước hiệu quả. Vậy cách dạy bơi cho trẻ em như thế nào là đúng phương pháp?
Để có thể cho con bơi đúng cách, tốt nhất bố mẹ hãy cho con tham gia các lớp học bơi, nơi có các huấn luyện viên có kỹ năng bơi lội và kỹ năng sư phạm có thể hướng dẫn cho trẻ. Còn nếu không thì bố mẹ có thể tham gia một khóa học bơi rồi về hướng dẫn lại cho con. Điều này sẽ giúp bạn có thể dễ dàng truyền đạt phương pháp dạy bơi cho trẻ em hiệu quả nhất. Và kiểu bơi đơn giản nhất mà trẻ có thể học là bơi ếch. Dưới đây là 7 bước dạy bơi cho bé mà bạn có thể tham khảo.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc
- Dạy con cách khởi động
Đây là điều quan trọng cần thực hiện trước khi bơi. Tập các động tác khởi động giúp bé bơi tốt hơn và tránh bị chuột rút (vọp bẻ). Cho bé tập xoay cổ tay, cổ chân, gập người, xoay cánh tay,… trước khi xuống nước.
- Dạy bơi cho trẻ em đúng cách bằng phương pháp làm quen với nước
Nâng cơ thể của trẻ ngang bề mặt nước và đi vòng quanh hồ bơi hoặc mặc áo phao để con có thể thoải mái học mà vẫn có thể vui đùa cùng con. Đây là cách giúp trẻ làm quen với nước nhanh chóng, an toàn mà không lo trẻ sợ nước.
- Dạy cách đạp chân dưới nước
Cho trẻ bám vào thành hồ hoặc bậc cầu thang của hồ bơi và dạy con cách đạp chân dưới nước. Hoặc bạn cũng có thể giữ hai tay của con, tạo điểm tựa để con dễ dàng đạp chân hơn. Hướng dẫn trẻ chân co lại vuông góc với mặt nước sau đó mở sang hai bên và đạp thẳng ra phía sau.
- Tập thổi bóng dưới nước
Cho trẻ úp mặt xuống nước và hướng dẫn trẻ thở ra những bọt nước từ từ. Khi đã quen dần với động tác này thì cho trẻ lặn lâu hơn. Điều này giúp bé bớt sợ hãi và tự tin hơn khi bơi.
- Tập quạt tay
Bố mẹ giữ thăng bằng cho con bằng cách vòng tay ngang hông để giữ, đồng thời hướng dẫn cách quạt tay để bơi. Hướng dẫn bé quạt tay bằng cách hướng hai tay úp vào nhau, tay duỗi thẳng và hướng xuống dưới ngang mặt nước rồi đẩy ra phía sau theo hình nửa vòng cung. Động tác cần nhanh để có thể đẩy người về phía trước tốt hơn.
- Hướng dẫn bơi đoạn ngắn
Sau khi tập thuần thục các động tác trên thì dạy trẻ cách bơi một đoạn ngắn để trẻ bơi tốt hơn khi không có sự hỗ trợ. Và tăng dần khoảng cách lên sau khi trẻ đã thuần thục, điều này vừa giúp con bơi không mỏi mà còn tăng cường sự dẻo dai của cơ thể.
- Tập thở nước
Đây là bước quan trọng để giúp trẻ bơi lâu và xa hơn dưới nước. Bạn hướng dẫn bé hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi dưới nước. Khi đã quen, con sẽ dễ dàng bơi xa hơn.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc thường xuyên khai giảng các khóa học bơi dành cho người mới bắt đầu. Đảm bảo bạn sẽ được hướng dẫn và chỉnh sửa từng động tác, kỹ thuật chuẩn xác nhất. Chỉ với một khóa học, bạn hoàn toàn có thể bơi lội thành thạo được.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh.