Phòng Tránh Tai Nạn Khi Đi Bơi
Khi tham gia bơi lội, chúng ta có thể gặp phải những tai nạn liên quan đến đuối nước. Đây là vấn đề nóng cần được quan tâm nhiều hơn, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tai nạn đuối nước đó là do không biết bơi và sự chủ quan.
Biết được tầm quan trọng của việc biết bơi, hiện nay, đã có rất nhiều phụ huynh cũng như các trường học quan tâm đến việc dạy bơi cho trẻ, đưa việc học bơi vào trong những buổi học thể dục, ngoại khóa.
Học bơi giúp chúng ta nâng cao kĩ năng sinh tồn cho bản thân mỗi người và cả những người xung quanh khi cần thiết.
Dạy bơi cho trẻ em
Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một vài bước cơ bản khi đi bơi để phòng tránh được những tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra.
Bước 1:
Trước hết bạn cần tạo ra cho mình một cảm giác thật thoải mái khi ở dưới nước. Khi bắt đầu học bơi, hãy tìm những vị trí an toàn cho bản thân như là những chỗ nước nông vừa phải để tập luyện. Còn nếu như bạn thực hành ở biển thì những chỗ sóng không quá mạnh sẽ thích hợp nhất. Và điều quan trọng hơn cả đó là hãy tìm cho mình một huấn luyện viên dạy bơi tốt sẽ giúp bạn học bơi nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Bước 2:
Tiếp theo là trải nghiệm tất cả những hoạt động dưới nước thật nhẹ nhàng, từ từ để làm quen với môi trường dưới nước. Sau dần bạn mới trải nghiệm đi sâu hơn với những mực nước sâu hơn cho tới khi mà bạn đã quen rồi nhé.
Bước 3:
Tới bước này thì bạn phải thực sự cam đảm, bởi ở giai đoạn này bạn sẽ làm quen với cách nín thở dưới nước, sau đó nhắm mắt và bắt đầu hụp xuống nước. Khi mới hụp xuống nước, nếu chưa quen bạn thì hãy sử dụng kính bơi thông dụng, vừa là để bảo vệ cho đôi mắt của bạn được tốt hơn. Lại vừa giúp cho bạn quan sát được dễ dàng và thoải mái hơn trong nước.
Bước 4:
Ở bước này bạn hãy thoải mái và thư giãn bằng cách để cơ thể nổi trên mặt nước. Điều này là do cơ thể chúng ta vẫn có thể tự nổi được trên mặt nước, hãy cứ thư giãn nhẹ nhàng thông qua nhịp thở đều đặn khi đi bơi nhé.
Bước 5:
Trong bơi lội, không nhất thiết bạn phải bơi theo quy tắc bắt buộc nào, khi mới học. Bạn nên để cơ thể di chuyển theo trực giác của mình là tốt nhất. Với cách bơi này, bạn sẽ di chuyển vô cùng thoải mái khi nổi trong nước và di chuyển tay chân tự do hơn.
Bước 6:
Bạn hãy tập thử đạp 2 chân lên và xuống với tốc độ nhanh dần. Khi đó bạn sẽ cảm nhận được cơ thể đang dần tiến về phía trước nhờ lực đẩy cực mạnh. Và sau khi đã quen hơn, bạn hãy thử với những kĩ thuật bơi mới hơn nhé.
Trên đây là 6 bước cơ bản để phòng tránh tai nạn khi bơi lội mà chúng tôi đưa ra, hy vọng rằng chúng có thể giúp ích được cho các bạn nhé.
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh