Vì sao lại phải học bơi?
Vì sao lại phải học bơi? Đây là câu hỏi được khá nhiều người đặt ra.Nhiều người cho rằng hoc bơi là do sở thích nhưng thật ra con đường đến với môn bơi của mọi người thật muôn hình muôn vẻ.
Trẻ em hiện nay đa phần đi học bơi theo chương trình phổ cập bơi do nhà trường tổ chức. Đặc biệt trong thời gian 3 tháng nghỉ hè, nhiều cha mẹ đưa con đi học bơi vì mong muốn con mình biết thêm một kỹ năng quan trọng. Một số cha mẹ có con nhỏ chừng 3 tuổi đến 5 tuổi cũng muốn con xuống nước cho dạn nước.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc hàng đầu tại Hà Nội
Người lớn đi học bơi để có thể cùng xuống nước chơi với con và giữ con.
Học bơi còn giúp các bạn nam nữ thanh niên có một vóc dáng cân đối, góp phần cải thiện chiều cao cũng như giúp phát triển các nhóm cơ.
Người trung niên từ khoảng 50 tuổi trở lên nên học bơi để thay thế các hình thức tập luyện trên cạn đã bắt đầu gây tải nặng lên xương khớp. Chạy nhảy, đánh cầu, đuổi theo banh bóng bắt đầu làm cho các khớp đau nhức. Xuống nước tập bơi được nước nâng đỡ nên các khớp cũng đỡ gồng gánh hơn nhiều.
Người già học bơi để loại bỏ nguy cơ té ngã. Bằng cách bổ sung thêm bơi, người lớn tuổi có thể phát triển các cơ lưng bụng mạnh mẽ giúp cải thiện việc kiểm soát thăng bằng. Bơi lội còn giúp người già tránh được những cảm mạo thông thường do thay đổi thời tiết.
Nhân viên văn phòng, các bác tài xế và những người bị đau lưng nên học bơi. Điều này có thể giúp cải thiện tư thế của bạn và ngăn ngừa chấn thương lưng và đau xuất phát từ thời gian ngồi tĩnh tại. Nhân viên văn phòng biết bơi còn có thể tranh thủ vận động một ít sau giờ nghỉ trưa để lấy lại năng lượng cho giờ làm việc buổi chiều.
Người bị huyết áp cao cũng có thể được lợi từ việc học bơi. Bơi lội làm giảm độ cứng động mạch, một yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tim. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự liên kết giữa việc tập bơi với huyết áp thấp hơn ở những người bị cao huyết áp.
Những người thừa cân hoặc béo phì nên chọn bơi lội để tập luyện. Sự mát mẻ và độ nổi của nước khá hấp dẫn đối với những người thừa cân hoặc béo phì, vì họ là những người thường cảm thấy quá nóng hoặc không thoải mái khi tập các môn trên cạn. Bơi dưới nước cũng giúp cho người thừa cân không bị chấn thương so với tập trên cạn.
Người bị stress học bơi để giảm stress. Buông bỏ những phiền muộn của công việc cũng như của cuộc sông đời thường, bạn chỉ cần tập trung đơn giản vào động tác và hơi thở sẽ giúp cho tâm hồn của người bơi bình yên trở lại.
Người khuyết tật học bơi để tự tin hòa nhập với cộng đồng và nhờ nước “xoa dịu” các nỗi đau. Đặc biệt, bơi lội có tác dụng tốt đối với những người tự kỷ trong việc xây dựng lại khả năng giao tiếp với người khác.
Người lao động ở các vùng nông thôn học bơi để an toàn khi kiếm kế sinh nhai dọc vùng sông nước hoặc trong lúc làm nương lầm rẫy.
Người làm công việc liên quan đến sông nước (thủy thủ, lái tàu) phải đi học bơi lấy giấy chứng nhận biết bơi mới hành nghề được; những người phải đi ghe đò hàng ngày (tiểu thương, học sinh vùng sông nước, …), dù có mặc áo phao, cũng nên học bơi để chủ động và tự tin hơn khi ngồi trên ghe, trên thuyền.
Những VĐV chuyên nghiệp ở những môn thể thao trên cạn khác nên học bơi để có thể hồi phục tích cực trong các giai đoạn chuyển tiếp hoặc dùng “thủy liệu pháp” để đẩy nhanh hồi phục sau chấn thương.
Những người muốn có nhiều cơ hội tham gia hoạt động giải trí liên quan đến nước (câu cá, chèo thuyền, lướt ván, lặn biển ngắm san hô, vui chơi ở công viên nước …) nên học bơi để an toàn hơn và thoải mái hơn với các hoạt động ưa thích của mình.
Và cuối cùng, mọi người nên học bơi để phòng chống đuối nước. Học bơi là vũ khí số một để phòng tránh đuối nước, nâng cao cơ hội sống sót khi gặp sự cố.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc thường xuyên khai giảng các khóa học bơi dành cho người mới bắt đầu. Đảm bảo bạn sẽ được hướng dẫn và chỉnh sửa từng động tác, kỹ thuật chuẩn xác nhất. Chỉ với một khóa học, bạn hoàn toàn có thể bơi lội thành thạo được.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc hàng đầu tại Hà Nội
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh.