Có bao nhiêu kiểu bơi cơ bản và và phổ biến nhất hiện nay?
Bơi lội là bộ môn thể thao có nhiều kiểu bơi khác nhau, phù hợp với nhiều lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi, ngay cả phụ nữ mang thai cũng có thể tham gia. Bơi là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, giúp cho thể phát triển toàn diện, nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn các kiểu bơi cơ bản và phổ biến nhất hiện nay.
Bơi ếch
Bơi ếch là kiểu bơi mô tả theo hình dáng của con ếch khi di chuyển dưới nước. Kiểu bơi này có các thao tác thực hiện đơn giản, nhưng tốc độ chậm nhất trong số tất cả các kiểu bơi hiện nay.
Kiểu bơi ếch
Bơi sải
Bơi sải hay còn gọi là bơi trườn sấp hay bơi tự do. Đây là kiểu bơi có tốc độ nhanh nhất và thao tác thực hiện cũng không hề phức tạp. Động tác tay xé nước so le nhau, kết hợp với chân đạp mạnh về phía sau giúp cho toàn bộ cơ thể được trườn lên phía trước. Đây là một trong những kiểu bơi đơn giản, thường được hướng dẫn cho những người chưa biết bơi.
Kiểu bơi sải
Bơi bướm
Trong số các kiểu bơi phổ biến hiện nay thì bơi bướm đòi hỏi kỹ thuật cao nhất và nền tảng thể lực tốt nhất. Động tác này sử dụng 2 tay đối xứng trong khi hai chân khép lại đạp nước như đuôi cá. Kết hợp toàn thân trồi lên ngụp xuống tạo thành những đường uốn lượn uyển chuyển.
Kỹ thuật bơi bướm
Bơi ngửa
Đây là kiểu bơi có kỹ thuật tương tự giống như bơi sải. Tuy nhiên bơi sải thì nằm sấp còn kiểu bơi này thì nằm ngửa.
Bơi ngửa
Kiểu bơi lượn sóng
Bơi lượn sóng hay còn gọi với cái tên khác là bơi lặn. Đây là kiểu bơi mô phỏng lại hình dáng di chuyển của con sâu. Các động tác bơi đòi hỏi kỹ thuật tương đối phức tạp. Kiểu bơi lội này 2 chân khép lại, dùng lực từ lưng, đẩy người lên xuống sao cho phần mông và ngực di chuyển theo hình lượn sóng.
Bơi chó
Đây là kiểu bơi mô tả hình dáng bơi của chó. Kiểu bơi này được những người thường xuyên bơi lội phát minh ra và nhanh chóng được nhiều người áp dụng theo bởi thao tác thực hiện đơn giản.
Tư thế bơi chó là tư thế úp người, chân đạp giống như trong kỹ thuật bơi sải. Tay để trước ngực và đẩy song song về phía sau. Lặp đi lặp lại động tác nhiều lần.
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh.