Cách phòng tránh các bệnh thường gặp khi đi bơi
Trong bơi lội chúng ta không phải chỉ chú trọng tới tập luyện hay làm sao chỉnh sửa cho các động tác được đẹp, được hoàn chỉnh mà còn rất chú trọng tới vấn đề sức khoẻ, cách phòng và trị những căn bệnh thường gặp trong tập bơi cũng rất là quan trọng. Khi đã bị những bệnh này, thì chắc chắn là các bạn cần phải điều trị một thời gian rồi. Khi đó, quá trình tập bơi của mình sẽ bị gián đoạn. Dưới đây là hai bệnh mà mọi hay mắc phải khi đi bơi và cách phòng trị hiệu quả:
Bơi lội
- Bệnh viêm tai khi bơi
Đây là bệnh dễ diễn ra ở người tập bơi nhất do quá trình bơi nước sẽ được tiếp xúc trực tiếp với lỗ tai, đồng thời, những vi khuẩn và các chất hoá học ở trong nước hồ bơi ứ đọng ở trong tai. Nếu như không xử lý kịp thời, dẫn đến bị viêm tai dễ dàng hơn.
– Triệu chứng bệnh viêm tai:
- Đau tai, xưng đỏ
- Bị ngứa
- Mủ chảy từ lỗ tai ra
- Đau khi chạm vào tai
– Cách phòng trị viêm tai
Việc đầu tiên khi bơi xong chúng ta cần phải làm đó là lấy nước ra khỏi lỗ tai. Không để cho nước ứ đọng ở trong lỗ tai bạn nên nghiêng đầu qua một bên rồi để từ từ nước chảy ra ngoài. Nếu không ra hết, cố lắc đầu nghiêm người mạnh về phía bên có nước. Nếu có bông tai để thấm vào lỗ tai ngay sau khi bơi thì điều này sẽ tốt hơn nhiều.
Nếu như đã bị đã bị viêm tai nặng thì các bạn không lên dùng bông để ngoáy lỗ tai. Vì lúc này các tế và các mô trong lỗ tai rất là yếu, nếu như không cẩn thận sẽ là một điều tồi tệ đó. Các bạn cần phải đi đến bác sĩ ngay. Nếu như bị nhẹ sẽ được các bác sĩ cho dùng thuốc nhỏ lỗ tai. Nếu như nặng thì mọi người cần phải làm theo hướng dẫn mà bác sĩ đề ra để có những phương pháp trị liệu hiệu quả. Đặc biệt là không được đi bơi thêm trong lúc đang bị bệnh.
- Bệnh đau mắt đỏ khi bơi
Đây là căn bệnh phổ biến khi bơi, đặc biệt là thường xảy ra với trẻ em. Chủ yếu là do khi bơi mọi người không sử dụng đến kính bơi. Nước ở trong các bể bơi công cộng thì thực sự là cũng không được sạch cho lắm. Khi không đeo kính nước được đi thẳng vào mắt. Những vi khuẩn, bẩn bụi và các hoá chất làm cho mắt bị yếu và đau. Nếu nặng sẽ dẫn đến tình trạng đau mắt đỏ trong một thời gian dài.
– Triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ khi bơi:
- Đau mắt, mỏi mắt
- Mắt có một vệt đỏ
- Nhìn không rõ
– Cách phòng trị triệu chứng đau mắt đỏ khi bơi:
Các bạn chú ý rằng trước khi đi bơi là phải cần trang bị cho mình một kính bơi. Nó không chỉ giúp bảo vệ mắt, mà có còn giúp mọi người có thể dễ dàng quan sát những người xung quanh, tránh những trường hợp đâm đụng trong lúc bơi.
Hãy đeo kính bơi khi tập luyện bạn nhé!
Khi lên bờ cần phải có một trai nước nhỏ mắt và thực hiện nó ngay sau khi lên bờ. Cần thêm một chiếc kính râm khi đi đường nữa. Điều này khá là quan trọng vì lúc vừa mới bơi xong mắt của chúng ta thường sẽ bị khô và hơi yếu hơn so với bình thường, nếu còn tiếp xúc thêm những bụi bẩn ở trên đường sẽ dễ dàng bị đau mắt hơn nữa.
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh.