Bơi ếch – Phong thái của những bậc cao niên
Bơi ếch là một trong bốn loại bơi thể thao rất phổ biến ở trên thế giới. Nó là sự phối hợp nhịp nhàng, uyển chuyển của tổ hợp động tác tay, chân, chuyển động thân và thở. Kỹ thuật bơi ếch khá dễ học và phù hợp với tất cả mọi người, giúp nâng cao sức khỏe và tinh thần hiệu quả. Bơi ếch rất ốt cho hệ vận động, xương khớp dẻo dai và hoạt động có hiệu quả hơn, giúp đốt cháy calo, giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, hỗ trợ ngăn chặn thừa cân và béo phì. Các kỹ thuật bơi ếch giúp tăng chiều dài cột sống từ đó có tác dụng cải thiện chiều cao.Học bơi ếch tốt cho phụ nữ có thai: giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh, hơn nữa nó còn giúp việc sinh dễ dàng và thuận lợi hơn. Thân hình của những người bơi ếch thường sẽ rất thon thả, săn chắc nhờ những động tác bơi uyển chuyển, nhịp nhàng.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc luôn khai giảng các khóa học bơi ếch
Bơi ếch cũng là kiểu bơi được nhiều người sử dụng do động tác thở phía trước dễ thực hiện hơn động tác thở nghiêng, tay rút về trước ở dưới nước nhẹ nhàng hơn so với rút tay trên không, đồng thời người bơi có thể bơi thoải mái ở tốc độ chậm. Ở đây, chúng ta không đề cập đến bơi ếch ở cấp độ thi đấu vì kiểu bơi ếch ở cấp độ đó là một kiểu bơi ếch đặc biệt, đòi hỏi rất lớn về sức bền và sức mạnh như các kiểu bơi khác. Ở cấp độ bơi phổ thông, chúng ta thấy có một số phụ nữ không thích bị ướt tóc nên họ bơi ếch với phiên bản gọi là kiểu bơi ếch đầu cao, và khá nhiều người bơi ếch hết sức chậm rãi, từ tốn với phiên bản gọi là kiểu bơi dưỡng sinh. Chính vì vậy, bơi ếch được so sánh với bậc cao niên, không chỉ vì nguồn gốc lâu đời như một người cao tuổi mà còn vì đặc điểm bơi có những nét tương đồng với phong cách người già.
Bậc cao niên là những người đi đứng khoan thai, nhẹ nhàng, không hấp tấp. Họ làm gì cũng ở mức vừa phải, cốt sao giữ cho hơi thở được đều đặn. Tương tự như vậy, bơi ếch phổ thông cũng có tính nhẹ nhàng, đều đặn và thư giãn. Thần thái của kiểu bơi này là sự trôi chảy, mượt mà và lướt êm. Một người bơi ếch mà động tác “giật cục” mỗi khi rút chân vào, quạt tay quá dài về phía sau làm cho động tác bị “khựng lại” và mất nhịp, hấp tấp quạt tay khi cơ thể chưa kịp lướt về trước thì người đó sẽ không đạt đến “thần thái” cần thiết của kiểu bơi ếch. Bậc cao niên bước hấp tấp dễ bị té; người bơi ếch thực hiện động tác hấp tấp dễ bị rối.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc thường xuyên khai giảng các khóa học bơi dành cho người mới bắt đầu. Đảm bảo bạn sẽ được hướng dẫn và chỉnh sửa từng động tác, kỹ thuật chuẩn xác nhất. Chỉ với một khóa học, bạn hoàn toàn có thể bơi lội thành thạo được.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh.