Vì sao bạn chưa tham gia học bơi?
Đối với trẻ con thì đúng là học bơi và biết bơi chỉ là chuyện nhỏ. Tuy nhiên, đối với người lớn học bơi và biết bơi lạilà một việc khó – khó từ lúc ra quyết định đi học bơi đến khi học thực tế một vài buổi ở dưới nước vẫn thấy khó. Cái khó của người lớn đi học bơi, tựu trung lại là do 4 lý do “ngại – sợ – lạ – nản” mà ra.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc
- Ngại
Nhiều người ngại đi bơi và đưa ra rất nhiều lý do trước khi muốn học bơi như: hồ bơi dơ lắm, đi bơi da sẽ bị đến đấy, bơi vai to và thô xấu lắm, xuống hồ bơi dễ bị lây bệnh lắm, mặc đồ bơi ngại lắm, đi bơi nhiều người nhìn kỳ lắm, học bơi với con nít quê lắm, tập bơi khó lắm, đi bơi lạnh lắm, đi bơi dễ bị cảm lắm, … Khi suy nghĩ về chừng ấy lý do đó, họ không còn động lực nào để đi bơi. Đối với những người như vậy, bơi là một điều gì đó khó với tới, không tốt hoặc không đáng quan tâm.
- Sợ
Con người thường chỉ sợ những gì họ không hiểu hoặc sợ do hiểu biết quá nhiều! Sợ do không hiểu là cái sợ nhất thời. Con người không hiểu đặc điểm của nước nên sợ nước, nếu đã làm quen nước rồi thì không sợ nữa. Còn sợ do hiểu biết quá nhiều là cái sợ do trải nghiệm, do kinh nghiệm. Tuy nhiên, trong sợ nước, trải nghiệm xấu (do đã từng bị đuối nước trước đây) cũng có nhưng không nhiều, chỉ có sợ nước do kinh nghiệm gián tiếp đến từ sách vở, phim ảnh, lời đồn. Vì vậy, người lớn thường tự hào là mình có nhiều kinh nghiệm, nhưng kinh nghiệm sống trên cạn khác với kinh nghiệm sống dưới nước, đôi khi kinh nghiệm sống trên cạn lại tạo tâm lý sợ nước khi học bơi.
- Lạ
Nước là môi trường lạ, không quen. Bạn không phải là người duy nhất gặp khó khi xuống nước lần đầu. Có 3 điều khó khi bạn xuống nước lần đầu:
– Nằm ngang trong nước: Trên bờ, tất cả chúng ta đều dựa trên 6 phương (trước, sau, trên, dưới, phải, trái) để định hướng không gian nhằm giữ tư thế ổn định ở tư thế đứng. Bộ não của chúng ta ghi nhớ các dữ liệu trạng thái này cho hầu hết các hoạt động vận động mà chúng ta thực hiện trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, những dữ liệu này là vô ích khi cơ thể thay đổi vị trí và nằm trong nước. Những gì ở bên trên khi đứng bây giờ là ở phía sau khi nằm, những gì ở phía dưới khi đứng bây giờ là ở phía trước khi nằm, và cứ thế, “loạn cả lên”. Điều đó làm cho tất cả chúng ta bị mất phương hướng, lúng túng và căng thẳng.
– Thở trong nước: Trên bờ, chúng ta thường hít vào, thở ra qua mũi. Nhưng ở dưới nước, bạn lại phải tập hít vào bằng miệng, thở ra bằng cả miệng và mũi. Cứ đem thói quen hít thở bằng mũi xuống nước thì bạn sẽ bị sặc nước ngay. Thường thì ai mới tập cũng phải sặc nước vài lần mới nhớ. Đó là chưa kể không phải lúc nào bạn muốn thở là thở, mà phải kết hợp thở với động tác tay, chân, đầu, cổ sao cho đúng nhịp.
– Vận động trong nước: Trên bờ, các vận động cơ bản trong tư thế đứng thẳng ít khi sử dụng khớp vai với biên độ lớn và đặc biệt là ít sử dụng những động tác quay tay vòng tròn. Vì vậy, khớp vai của chúng ta thường không linh hoạt. Điều đó gây khó khăn ban đầu cho chúng ta trong những động tác nhấc tay khỏi mặt nước ở các kiểu bơi (trừ bơi ếch). Tuy nhiên, tập luyện sẽ giúp các khớp linh hoạt hơn.
- Nản
Con người sinh ra không có năng lực bơi bẩm sinh. Chúng ta phải học để biết bơi. Nhưng học bơi có những khó khăn riêng do tập ở môi trường không quen là nước. Vì vậy, trong học bơi, cần nhớ 2 điều:
– Kiên nhẫn là then chốt: Học bơi sẽ không hiệu quả nếu trò mất kiên nhẫn hoặc thầy mất kiên nhẫn. Nếu thầy muốn dạy nhanh, dạy tắt hoặc nếu trò muốn học nhanh, mau biết bơi thì kết quả đều không như ý, làm cho trò dễ nản lòng, bỏ cuộc. Học bơi chỉ trở nên dễ dàng một khi bạn được học đúng bài bản và cho phép mình có đủ thời gian để rèn luyện.
– Thời gian là vàng bạc: Thời gian bạn ở dưới nước nhiều hay ít quyết định đến việc bạn biết bơi nhanh hay chậm, bơi tốt hay không tốt. Bạn dành thời gian tập luyện dưới nước nhiều thì đần bạn sẽ thấy quen hơn và lúc đó bơi lội sẽ chỉ như là đang thư giãn mà thôi.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc thường xuyên khai giảng các khóa học bơi dành cho người mới bắt đầu. Đảm bảo bạn sẽ được hướng dẫn và chỉnh sửa từng động tác, kỹ thuật chuẩn xác nhất. Chỉ với một khóa học, bạn hoàn toàn có thể bơi lội thành thạo được.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh.