Bơi ngửa được so sánh với người mẫu
Bơi ngửa xuất hiện từ sớm và ngày càng phát triển đa dạng cả về hình thức lẫn nội dung. Năm 1794 dấu ấn của kỹ thuật bơi ngửa đã được ghi chép lại. Đến đầu thế kỷ 19 kỹ thuật bơi ngửa vẫn sử dụng quạt 2 tay cùng lúc ra sau, 2 chân đạp chân ếch, vì vậy gọi là bơi ếch ngửa. Năm 1902, người ta đã vận dụng động tác luân phiên liên tục của bơi trườn sấp vào kỹ thuật bơi ngửa tạo thành kiểu bơi trườn ngửa. Đây chính là kiểu bơi ngửa được phát triển nhất. Đến năm 1921 bước đầu hình thành kỹ thuật bơi ngửa hiện đại. Cho đến ngày này nó đã được cải tiến và hoàn thiện hơn rất nhiều.
Bơi ngửa
Bơi ngửa là kiểu bơi duy nhất trong 4 kiểu bơi được bơi trong tư thế nằm ngửa. Bơi ngửa có thể được xem là kiểu bơi “lật ngược” của kiểu bơi sải với cách quạt tay và đập chân theo kiểu luân phiên như bơi sải. Điểm khác biệt của kiểu bơi ngửa so với kiểu bơi sải là bơi ngửa không cho phép người bơi có “biến tấu”. Mọi động tác trong bơi ngửa đều phải theo khuôn phép quy định. Tay vung thẳng cứng là phải thẳng cứng, không được phép vung cong tay. Đầu giữ yên là phải giữ yên, không được quay qua quay lại. Mắt nhìn thẳng lên trời là phải nhìn thẳng lên trời, không được “liếc ngang, liếc dọc”. Chân đập thẳng là phải đập thẳng, không được phép rút đầu gối lên khỏi mặt nước. Chính vì vậy, bơi ngửa được so sánh với người mẫu.
Người mẫu là những người được rèn luyện cách đi trên sàn catwalk rất nghiêm chặt: đầu không được cúi gằm xuống đất, miệng không được cười, mắt nhìn thẳng về phía trước, người đi thẳng cao, bàn chân này đặt trước bàn chân kia với những sải chân dài. Tương tự như vậy, bơi ngửa cũng phải đạt được những khuôn thước như người mẫu về cách bơi, về đầu, cổ, thân, mắt, tay, chân. Người mẫu có bài tập đặt quyển sách trên đầu để đi sao cho đầu giữ yên, cố định. Người bơi ngửa cũng có bài tập tương tự khi đặt chai nước hoặc cái cốc lên trán để bơi sao cho đầu không được nghiêng lắc. Thần thái của kiểu bơi này là sự thẳng cứng: đầu thẳng cứng, tay thẳng cứng, người thẳng cứng, chân thẳng cứng nhưng cổ chân mềm. Một người bơi ngửa mà đầu lắc qua lắc lại, mắt nhìn xuống chân, không nhìn lên trời, chân đập như đạp xe với đầu gối nổi cao trong nước, tay vung không chắc thì người đó sẽ không đạt đến thần thái cần thiết của kiểu bơi ngửa.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc thường xuyên khai giảng các khóa học bơi dành cho người mới bắt đầu. Đảm bảo bạn sẽ được hướng dẫn và chỉnh sửa từng động tác, kỹ thuật chuẩn xác nhất. Chỉ với một khóa học, bạn hoàn toàn có thể bơi lội thành thạo được.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh.