Ngày “đèn đỏ” có đi bơi được không ?
Nhiều người cho rằng trong những ngày đèn đỏ không nên đi bơi. Tuy nhiên thực sự khi bị hành kinh có nên đi bơi không, bơi lúc này có thực sự an toàn không và làm sao để bơi thoải mái trong những ngày đèn đỏ? Mời các bạn hãy cùng tìm hiểu để có câu trả lời cho những câu hỏi liên quan đến vấn đề khi bị hành kinh có nên đi bơi không.
Thông thường theo khuyến cáo của Bộ Y tế thì vào những ngày “đèn đỏ” bạn không nên đi bơi ở các bể bơi hay đi tắm ở ngoài biển vừa để đảm bảo an toàn cho chính bạn và những người xung quanh. Đúng là không nên bơi lội vào những ngày “đèn đỏ” của chị em phụ nữ, tuy nhiên có nhiều lý do mà bạn không đừng được việc đi tắm hay đi bơi ở bể bơi hay ngoài biển khơi (đặc biệt là trong những chuyến du lịch của cả gia đình). Nếu trong trường hợp này bạn phải làm gì để vẫn có thể thoải mái, tung tăng bơi lội.
Bơi lội
- Vậy khi bị hành kinh có nên đi bơi không?
Bơi lội là môn thể thao thích hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên với phụ nữ, nhiều người cảm thấy thiếu tự tin khi đi bơi vào những ngày đèn đỏ và thường hay lo lắng. Trên thực tế, chị em hoàn toàn có thể đi bơi khi bị hành kinh bởi đã có giải pháp để ngăn chặn kinh nguyệt ảnh hưởng đến bản thân cũng như bạn bè khi đi du lịch và bơi lội trên biển hay ở hồ bơi. Hơn nữa, việc bơi lội trong thời gian này còn giúp cơn đau bụng kinh có thể giảm bớt cũng như làm tâm trạng của bạn dễ chịu hơn.
- Đi bơi trong kỳ kinh nguyệt có thực sự an toàn không?
Ngoài thắc mắc khi bị hành kinh có nên đi bơi không thì nhiều người cũng lo ngại không biết liệu đi bơi trong chu kỳ kinh nguyệt có thực sự an toàn không. Nhiều người quan điểm rằng đi bơi trong khi đến ngày đèn đỏ là mất vệ sinh. Tuy nhiên, khi bạn ở trong nước có thể giúp làm chậm chu kỳ kinh nguyệt của bạn và ít có khả năng chảy máu nếu bạn sử dụng một chiếc tampon.
Theo Tiến sĩ Shepherd thì áp lực ngược của nước có thể ngăn chặn một dòng chảy kinh nguyệt xâm nhập vào nước. Hơn nữa, nếu như bạn đang thả mình bơi lội thì sự thiếu trọng lực có thể cản trở dòng chảy kinh nguyệt từ âm đạo.
Không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ bị nhiễm trùng khi đi bơi trong khi bị hành kinh. Chỉ có điều là bạn cần lưu ý tắm càng sớm càng tốt sau khi bơi để tránh nhiễm nấm men từ Clo hay bất cứ thứ gì khác có nguy cơ gây kích ứng cơ thể của bạn khi bơi.
Tiến sĩ Shepherd cũng cho biết các bác sĩ khuyên chị em nên đi bơi trong chu kỳ kinh nguyệt để có thể giảm thiểu chuột rút vì dòng nước thực sự hữu ích.
- Làm sao để thoải mái bơi lội trong ngày đèn đỏ?
- Khi đi bơi, bạn không thể sử dụng băng vệ sinh thông thường. Vì loại này khi tiếp xúc với nước sẽ gây ẩm và không thể thấm hút được kinh nguyệt. Do vậy bạn sẽ không thoải mái và có thể gây mất vệ sinh cho người khác.
- Sử dụng cốc nguyệt san hoặc tamphon là cách tốt nhất để bạn có thể giảm thiểu lượng kinh nguyệt ra ngoài và vẫn thoải mái bơi lội.
Lưu ý: Khi đi bơi, bạn nên cho dây tampon vào đáy quần, không sử dụng tampon lâu quá 8 tiếng và cốc nguyệt san cũng chỉ nên sử dụng tối đa không quá 8 tiếng, và cần phải vệ sinh sạch sẽ cốc trước khi sử dụng cho lần tiếp.
- Lựa chọn trang phục bơi cho phù hợp: Thay vì mặc đồ bơi khi đi bơi như thông thường, trong những ngày “nhạy cảm” bạn nên sử dụng quần ngắn để bạn thấy thoải mái và tự tin hơn. Bạn có thể chọn loại quần ngắn không quá rộng, thậm chí có thể mặc chồng lên quần bơi để an toàn hơn. Hoặc nếu bạn có mặc đồ bơi thì nên lựa chọn bộ đồ bơi có màu tối để tránh gây sự chú ý cho người khác và bạn sẽ cảm thấy không tự tin.
Bạn cứ trang bị đầy đủ các kỹ năng này thì cứ thoải mái bơi lội nhé. Tuy nhiên cũng không vì thế mà lạm dụng quá nhiều để đi bơi, tốt nhất vẫn nên nghỉ ngơi hết ngày đèn đỏ. Sau đó bạn sẽ tràn đầy năng lượng cho lần bơi tiếp đấy.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc thường xuyên khai giảng các khóa học bơi dành cho người mới bắt đầu. Đảm bảo bạn sẽ được hướng dẫn và chỉnh sửa từng động tác, kỹ thuật chuẩn xác nhất. Chỉ với một khóa học, bạn hoàn toàn có thể bơi lội thành thạo được.
Trung tâm dạy bơi cấp tốc
Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại Hà Nội, vui lòng liên hệ: Hotline: 0988.369.929 hoặc Facebook: Dạy bơi Cấp Tốc Thầy Quang Anh